Drama Korea Marry My Husband Semakin Tegang tapi Rating Episode 12 Merosot Hanya 10 Persen

Global Reporters24, Jakarta – Drama Korea ‘Marry My Husband’ mengalami penurunan rating. Menurut Nielsen Korea pada Rabu 7 Februari 2024 pagi, Aure Miji episode 12 yang tayang pada Selasa 6 Februari 2024 malam memiliki rating 10,5% dibandingkan rata-rata rumah tangga nasional.

Ini turun 1,258% dari posisi sebelumnya sebesar 11,776%, bahkan lebih rendah dibandingkan Episode 10 yang tercatat 10,7%.

Ketegangan dalam drama Korea yang disutradarai oleh Park Won-guk dan ditulis oleh Shin Yoo-dam ini menjadi kacau ketika ibu Kang Ji-won (diperankan oleh Park Min-Young) kembali terluka, yang tiba-tiba muncul setelah sekian lama. waktu. kekurangan. Dan dia meminta uang dengan mengatakan, “Jika kamu memberiku 100 juta won, aku tidak akan mengganggumu lagi.”

Di sisi lain, mantan pacar Yo Ji Hyuk (diperankan Na In Woo), Oh Yura (diperankan BoA), mulai mengancam nyawa Kang Ji Won. Kebencian Oh Yura pada Kang Ji Won tak kunjung berkurang.

Oh Yura marah ketika Kang Ji Won tidak segan-segan mengonfrontasinya dan mengungkapkan perasaannya.

Oh Yura, yang meneliti segala hal tentang Kang Ji Won, mengetahui bahwa pacarnya selama tujuh tahun berselingkuh dan menikahi sahabatnya. Dengan informasi tersebut, Oh Yura mencoba memanfaatkan hubungan Kang Ji Won dan Yoo Ji Hyuk.

Parahnya lagi, Jung Soo Min (diperankan oleh Song Ha Yoon) sangat marah saat mengetahui Park Min Hwan (diperankan oleh Lee Yi Kyung) telah selingkuh sejak bulan madu mereka.

Kemarahan Jung Soo-min terhadap Kang Ji-won tak kunjung reda, malah semakin parah saat mengetahui rekening sewa baru Park Min-hwan melunasi hutang rahasia mantan pacarnya.

Setelah mengetahui bahwa bukan dia yang mengambil Park Min-hwan dari Kang Ji-won, dia justru mengambil apa yang tersisa dari Kang Ji-won.

Drama Korea “Marry My Husband” menjadi semakin serius ketika sebuah kecelakaan mobil secara tidak sengaja terjadi dan mengejutkan penontonnya. Ketika sebuah truk misterius, kemungkinan dipesan oleh seseorang, menabrak mobil Kang Ji Won, mobil Yoo Ji Hyuk tiba-tiba muncul di hadapannya dan dia mengorbankan dirinya untuk melindungi wanita yang dicintainya.

Keputusan Yoo Ji Hyuk yang mengorbankan dirinya demi melindungi Kang Ji Won menimbulkan kesedihan dan keputusasaan yang mendalam di kalangan penonton.

Membuat Makanan Bergizi dari Bahan Pangan Lokal, Bisa Mencegah Stunting pada Anak

Global Reporters24, Jakarta Penciptaan pangan bergizi untuk mencegah stunting bisa dilakukan dari sumber pangan lokal. Tidak harus mahal atau sulit didapat, karena pakan asli Indonesia lebih bergizi. Hal tersebut terungkap dalam talkshow Intuisi Rasa yang diselenggarakan oleh Komunitas Gastronomi Indonesia (IGC).

Badan Pangan Nasional (Papanas) menjelaskan potensi gizi Indonesia sangat besar, mulai dari buah-buahan hingga protein.

Dengan demikian, setiap daerah berbeda dalam kekayaan alam dan ketersediaan pangannya. Oleh karena itu, kami dapat mengatakan bahwa menawarkan makanan seimbang dan bergizi di meja makan tidak harus mahal.

“Papanas mempromosikan pangan lokal agar masyarakat bisa memanfaatkan pangan daerah, misalnya jagung di NTT atau sagu di Papua,” kata Reena Siwal, Kepala Bidang Keanekaragaman Konsumsi Pangan Papanas.

Dalam kesempatan yang sama, Ketua Umum IGC Riya Misiawan menjelaskan, pihaknya memasukkan Hari Gizi Nasional dalam kegiatan IGC di tahun pertama, sejalan dengan salah satu misi IGC untuk mendukung masyarakat.

“Contoh peran IGC dalam perbaikan gizi adalah berpartisipasi dalam upaya pencegahan stunting yang dimulai pada tahun 2022 dengan mendeklarasikan pentingnya nutrisi dan hidrasi dari makanan tradisional untuk menghilangkan stunting,” ujarnya.

Selain itu, IGC telah mengadvokasi dan meningkatkan kesadaran tentang pangan lokal untuk mencegah stunting di banyak kota, termasuk beberapa kota. Jakarta, Serang, Kapuas dan Bulang Bissau diharapkan dapat membantu menurunkan angka stunting di Indonesia.

Turut hadir Menteri Kesehatan 2014-2019, Profesor Nila F. Molwick, yang lebih menekankan pada intuisi rasa makanan, yaitu praktik mindful feeding, yaitu sesuai dengan kapasitas lambung dan rasa syukur. untuk apa yang diperoleh seseorang.

“Ini penting karena sumber daya alam terbatas dan sebaiknya makan sesuai kemampuan individu agar bisa dibagi,” kata Neela.

Ia juga menyarankan untuk tidak mengenalkan anak pada gula dan garam. Jadi, sejak kecil, saya makan makanan dengan rasa alami.

Hal ini sejalan dengan konsep mindful feeding, dimana anak belajar sejak dini untuk lebih mengenal rasa alami suatu makanan, mengapresiasi setiap rasa makanan dengan mindful, makan tanpa tergesa-gesa dan selalu mensyukurinya. dibawa kepada mereka. diberikan kepada mereka. Lukisan.

Seniman Marcella Zalianti yang hadir dalam acara tersebut mengatakan, intuisi rasa merupakan sesuatu yang disempurnakan setiap hari agar seseorang dapat merasakan nikmatnya suatu makanan.

“Jadi makanlah untuk benar-benar merasakan dan memperkaya kemampuan indera kita, bukan sekedar untuk mengenyangkan perut,” kata Marcella.

Awalnya, anak dikira senang saat makan lalu kenyang, itu saja sudah cukup. Ternyata cara tersebut salah dan diperbaiki dengan terlebih dahulu memberikan rasa asli dari makanan atau jajanan khas Indonesia.

“Awalnya saya pikir asal anak-anak senang saat makan, semuanya akan baik-baik saja. Ternyata salah, makanya saya biasakan anak-anak makan ubi, singkong, talas, dan sayur-sayuran dan masaknya pelan-pelan. masak,” lanjut ibu dua anak ini.

Kegiatan tahun pertama IGC “New Year Gathering” merupakan kegiatan tahunan yang mempererat tali silaturahmi antar keluarga besar IGC agar semakin erat dan bersatu dengan memilih restoran-restoran yang memiliki nilai-nilai legendaris.

Infeksi Ini Tingkatkan Kematian Akibat Penyakit Kardiovaskular pada Perempuan

Global Reporters24, JAKARTA — Penyakit jantung merupakan penyebab kematian utama di dunia menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Siapa sangka human papillomavirus (HPV) meningkatkan risiko kematian akibat penyakit jantung pada wanita?

Merujuk data WHO, 17 juta orang meninggal karena penyakit jantung di seluruh dunia pada tahun 2019. Jumlah ini mewakili 32 persen kematian akibat semua penyebab di dunia.

Ada banyak faktor yang meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit jantung. Beberapa di antaranya adalah pola makan, kolesterol tinggi, dan tekanan darah.

Riwayat human papillomavirus (HPV) adalah faktor risiko lain yang umumnya tidak dikaitkan dengan penyakit jantung. Menurut penelitian, wanita yang terinfeksi HPV empat kali lebih mungkin meninggal akibat penyakit jantung.

Infeksi HPV biasanya menular melalui hubungan seksual. Diperkirakan delapan dari sepuluh orang akan terinfeksi HPV pada suatu saat dalam hidup mereka. Jenis HPV tertentu, seperti HPV 16 dan HPV 18, meningkatkan risiko kanker serviks.

Penelitian sebelumnya menemukan bahwa infeksi HPV dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri, atau aterosklerosis. Seperti diketahui, aterosklerosis dapat menimbulkan banyak masalah seperti peningkatan tekanan darah tinggi hingga menyebabkan stroke dan serangan jantung.

Sebuah penelitian terbaru di European Heart Journal menegaskan hubungan antara infeksi HPV dan risiko kematian akibat penyakit jantung. Penelitian ini melibatkan 163.000 wanita muda hingga paruh baya di Korea Selatan.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa wanita dengan 13 jenis HPV risiko tinggi memiliki kemungkinan 3,74 kali lebih besar untuk meninggal akibat penyakit jantung. Mereka 5,86 kali lebih mungkin meninggal karena stroke.

Tak hanya itu, mereka juga 3,91 kali lebih mungkin mengalami penyumbatan arteri. Menurut tim peneliti, risiko tersebut mungkin lebih tinggi jika wanita yang bersangkutan mengalami obesitas.

“Kita tahu bahwa peradangan berperan penting dalam perkembangan dan perkembangan penyakit jantung, dan infeksi dapat menyebabkan peradangan,” kata Profesor Hae Suk Cheong dari Sungkyunkwan University School of Medicine, seperti dilansir Express pada Kamis (8/2/2024). .

Kasus DBD Naik Drastis 10 Tahun Terakhir, Kematiannya Sentuh 764 Sepanjang 2023

Global Reporters24, Jakarta – Sebagai negara penderita demam berdarah, Indonesia menghadapi tantangan yang sama setiap tahunnya. Data Kementerian Kesehatan RI (Kemenkes RI) mencatat 98.071 kasus dengan 764 kematian hingga minggu ke-52 tahun 2023. Demam berdarah dengue, atau DBD, adalah penyakit yang cepat menyebar dan dapat menyebabkan kematian tanpa pengobatan khusus.

Presiden dan pendiri asosiasi FNM, prof. dr. Nila Djuwita F A Moeloek SpM(K) mengatakan, pemberantasan DBD memerlukan persatuan dan komitmen masyarakat, dimulai dari keluarga, sebelum mengambil langkah besar secara nasional. Lebih lanjut Nila menjelaskan, beban akibat penyakit DBD berdampak besar terhadap kesehatan dan perekonomian.

“Pasien yang terlambat ditangani bisa berakibat fatal, bahkan fatal, sehingga menempatkan anak pada risiko yang lebih besar,” ujarnya dalam wawancara publik bertajuk “Pentingnya Peran Masyarakat dalam Pencegahan DBD” yang diselenggarakan oleh Farid Nila Society Moeloek bersama Bio Farma. dan PT Takeda. Obat inovatif belakangan ini. Acara ini dihadiri lebih dari 500 peserta baik daring maupun luring, termasuk banyak pemangku kepentingan.

“Jika ini terjadi, bukan hanya keluarga saja yang terkena dampaknya, tapi juga bisa berujung pada kehancuran negara,” imbuhnya.

Sementara itu, Wakil Menteri Kesehatan RI, Prof. dr. Dante Saksono Harbuwono SpPD PhD, melaporkan peningkatan penyakit demam berdarah selama 10 tahun terakhir dan komitmen pemerintah terhadap strategi pencegahan. Program 3M Plus memang efektif namun memerlukan inovasi, seperti pengembangan alat untuk nyamuk ber-Wolbachia dan vaksin.

Dante menjelaskan, sebagian besar kasus DBD di Indonesia mulai meningkat pada bulan November dan puncaknya pada bulan Februari. Apalagi dengan suhu tinggi yang disebabkan oleh El Nino saat ini.

Oleh karena itu, lanjut Dante, Indonesia termasuk dalam 30 negara dengan penyakit terbanyak. Sebagian besar kabupaten/kota mempunyai angka kejadian >10/100.000, namun terdapat 26 kabupaten/kota yang mempunyai angka kejadian >10/100.000.

Sementara itu, Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Kementerian Kesehatan RI, Dr. Maxi Rein Rondonuwu DHSM MARS berbicara tentang komitmen pemerintah dalam pengendalian demam berdarah dan mengajak masyarakat untuk berpartisipasi dalam pertahanan. Pengenalan vaksin DBD bisa dimulai tahun depan.

Direktur BPJS Kesehatan, Prof. dr. Ali Ghufron Mukti, M.Sc. dkk., menyambut baik perdebatan mengenai pencarian solusi efektif terhadap beban demam berdarah dan menekankan peran BPJS dalam menyediakan layanan kesehatan preventif.

“Pada tahun 2023, pendapatan BPJS Kesehatan untuk pengobatan DBD mencapai Rp1,3 triliun. Jumlah ini meningkat dibandingkan tahun lalu Rp626 miliar,” ujarnya.

Perwakilan PAPDI Prof. dr. Erni Juwita Nelwan SpPD-KPTI PhD menekankan pentingnya pencegahan dan vaksinasi DBD secara umum pada kelompok usia 6-45 tahun. Menurutnya, perlu dilakukan intervensi terhadap penyakit DBD, seperti antara agen, tuan rumah, dan lingkungan.

“Vaksinasi merupakan cara penting untuk membantu memberikan perlindungan yang lebih baik terhadap ancaman influenza,” ujarnya.

“Khusus bagi seseorang yang memiliki penyakit penyerta seperti diabetes melitus atau kencing manis dan hipertensi, jika menderita DBD lebih banyak terkena flu, flu lebih parah dibandingkan orang tanpa penyakit penyerta,” tambah Erni.

Ketua Satgas Imunisasi IDAI, Prof. dr. dr. Hartono Gunardi SpA(K), menambahkan anak-anak berisiko tertular dan mendukung penggunaan program 3M Plus dan inovasi lainnya.

Dan CEO PT Takeda Innovative Medicines, Andreas Gutknecht, berkomitmen untuk bermitra dalam pendidikan dan pencegahan influenza di Indonesia. Ia mengajak seluruh peserta untuk berkomitmen dan berpartisipasi dalam kajian pencegahan demam berdarah dan mendukung pengembangan obat baru seperti vaksin demam berdarah.

BPOM Prediksi 10 Juta Kematian Terjadi di 2050 Akibat Resistensi Antimikroba

Global Reporters24, PEKANBARU – Plt Wakil Sekretaris Bidang Obat dan Pengawasan Obat BPOM RI Rita Endang mengatakan resistensi antimikroba atau AMR dapat menyebabkan 10 juta kematian setiap tahun pada tahun 2050.

Resistensi antimikroba merupakan fenomena dimana bakteri, virus, jamur dan parasit berubah seiring berjalannya waktu dan menjadi tidak responsif terhadap obat-obatan, kata Rita Endang dalam keterangannya yang menjadi pembicara utama pada acara Peningkatan Kapasitas Masyarakat di Pekanbaru, Senin. resistensi antimikroba adalah. (2 Mei 2024).

Hal ini membuat pengobatan infeksi menjadi lebih sulit dan meningkatkan risiko penyebaran penyakit, memburuknya dan kematian, lanjutnya. Ia juga mengatakan bahwa jika tidak dikendalikan, AMR dapat merugikan pendapatan negara sebesar $3,4 triliun setiap tahunnya dan mendorong 24 juta orang ke dalam kemiskinan ekstrem pada dekade berikutnya. Menurut dia, dampak AMR juga terjadi pada bidang pertanian, peternakan, gizi, dan lingkungan.

Oleh karena itu, perlu melibatkan UPT BPOM seluruh Indonesia dalam upaya yang beragam, berskala besar dan berkelanjutan untuk mengatasi permasalahan ini, kata Rita.

Berdasarkan hasil Survei Fasilitas Pelayanan Kefarmasian (2021-2023), pada tahun 2023 terdapat 70,49% apotek yang menjual antibiotik tanpa resep dokter, menurun dibandingkan tahun 2021 dan 2022.

Ia mengatakan: “Jenis antibiotik yang paling umum diberikan tanpa resep dokter antara lain amoksisilin, sefadroksil, dan sefiksim.”

Rita mengatakan, tenaga kesehatan dan masyarakat juga mempunyai peran yang sama pentingnya dalam upaya memerangi resistensi antimikroba.

Sementara itu, Dewi Anggraini, dosen Fakultas Kedokteran Universitas Riau, mengatakan ada kemungkinan terjadinya resistensi antibiotik jika pasien mengonsumsi antibiotik yang tidak digunakan dengan benar, terlepas dari resep dokter atau tidak. Seperti yang sering terjadi di Riau. Ia mengaku ditolak saat mencoba membeli antibiotik tanpa resep dokter di Yogyakarta.

“Tetapi setelah saya jelaskan dan buktikan bahwa saya seorang dokter, mereka bersedia hanya menjual antibiotik tanpa resep dokter.”

Dewi yang melakukan studi kasus di RSUD Arifin Ahmad Riau dan RS Eka Pekanbaru mengatakan, kendala terus muncul dalam upaya pengendalian resistensi antibiotik.

“Karena masih adanya perbedaan pendapat antar dokter mengenai penggunaan antibiotik, maka Program Penanggulangan Resistensi Antimikroba (PPRA) belum memiliki tenaga tetap, dan masih terdapat dokter yang tidak mau mengikuti pedoman penggunaan antibiotik. tidak meninjau kultur sebelum memberikan antibiotik dan kami tidak menggunakan antibiotik sebagai kultur imbalan atau risiko,” katanya.

Oleh karena itu, sosialisasi publik yang berkelanjutan diperlukan dan pedoman penggunaan dan pencegahan antibiotik perlu diperbarui secara berkala, katanya.

Baju Anak Basah Saat Cuci Tangan, Dokter Anak Minta Orangtua Jangan Marah Ya!

Global Reporters24 – Banyak orang tua yang marah dan kesal karena pakaian anaknya basah dan lantai berlumpur setelah anaknya mencuci tangan. Meski menurut pembayar, kali ini normal.

Dokter anak, Dr. Gambaran Amelinda, anak diajarkan mencuci tangan saat berusia 2,5 tahun. Sementara itu, di usia tersebut, anak menyukai hal-hal yang menyenangkan, sehingga biarkan ia mengeksplorasi aktivitas mencuci tangan.

“Mereka suka air, tidak apa-apa memakai baju basah, sibuk bermain air dan cipratan air,” kata Dr. Gambar pada acara Biodef Smart Mom Gathering & Playdate di Tebet Eco Park, Jakarta Selatan pada Sabtu (15/10/). 2022). Foto mengajari anak mencuci tangan. (Pexels/Ketut Subiyanto)

Di atas usia 2,5 hingga 4 tahun, anak enggan diberi tahu, sehingga dr. Profil orang tua hendaknya menjadi contoh yang baik, sehingga mereka otomatis melihat dan meniru tindakan mencuci tangan.

“Di usia ini, semangat bersaing anak sedang tinggi, jadi usahakan aktivitasnya lebih menyenangkan. Misalnya, tantang mereka untuk mandi dan cuci tangan terlebih dahulu,” kata dr. gambar

Ia juga tak lupa memberi tahu mereka cara mencuci tangan yang benar, misalnya sambil bernyanyi selama 40 detik, waktu minimal anak mencuci piring.

Namun setelah basah karena mencuci tangan, pakaian anak bisa diganti, apalagi setelah bermain di debu atau pasir, atau setelah anak berkeringat, cuci tangan bisa ditambah dengan mencuci dan mengganti pakaian, tutup Dr Dealbh.

Sementara itu, Biodef aman digunakan untuk anak minimal usia 2 tahun, bahkan dapat digunakan sebagai sabun mandi dan sabun cuci tangan sekaligus, karena mengandung gliserin alami atau larutan kuman dan bakteri.

Akhiri Debat Capres, Prabowo Didampingi Gibran Minta Maaf ke Paslon 01 dan 03

Global Reporters24, Jakarta – Calon Presiden (Capres) nomor urut 02, Prabowo Subianto, meminta maaf kepada Anies Baswedan-Cak Imin dan Ganjar Pranowo-Mahfud MD jika ada kata-kata kurang menyenangkan selama masa kampanye.

“Ketiga paslon semuanya menginginkan yang terbaik untuk bangsa Indonesia. Keinginan kami adalah berbuat yang terbaik dan selalu memperjuangkan yang terbaik,” kata Prabowo di akhir debat capres-cawapres bersama Gibran Rakabuming Raka. Minggu, 4 Februari 2024

Menurut Prabowo, penting bagi setiap orang untuk menciptakan dan memelihara kerukunan, persatuan dan kekeluargaan antar seluruh elemen dan kalangan bangsa Indonesia, khususnya kerukunan antar pemimpin Indonesia.

“Saya masih menganggap Mas Ani, Mas Muhaymin, Pak Ganjar dan Profesor Mahfoud sebagai saudara saya. Kami berjuang untuk bangsa Indonesia. Kita perjuangkan cinta masyarakat Indonesia,” ujarnya.

Prabowo juga mengatakan, jika dirinya diperbolehkan dan diberi amanah oleh rakyat untuk menjadi pemimpin nasional seluruh rakyat Indonesia, maka ia berjanji akan menjadi presiden bagi seluruh rakyat Indonesia, termasuk mereka yang tidak memilihnya.

Saya akan menjadi presiden bagi seluruh rakyat Indonesia, termasuk mereka yang tidak memilih saya dan mereka yang tidak percaya kepada saya. Saya akan berjuang untuk seluruh rakyat Indonesia, kata Prabowo.

“Kami bertekad untuk mengentaskan kemiskinan di Indonesia, kami bertekad untuk memberantas kelaparan dan gizi buruk bagi masyarakat Indonesia. Kami bertekad untuk menurunkan angka kematian ibu, kami berjuang untuk memberantas korupsi di Indonesia, kami berjuang. Demi bangsa Indonesia dan demi perdamaian bangsa Indonesia,” imbuhnya.

Duh! Anak Idap Gangguan Ginjal Akut Misterius Perlu Perawatan Berbulan-Bulan Hingga Bisa Pulih Total

Global Reporters24 – Anak-anak yang menderita penyakit ginjal parah seringkali harus dirawat di rumah sakit selama beberapa minggu. Namun meski sudah diperbolehkan pulang dari rumah sakit, masih ada beberapa anak yang masih membutuhkan perawatan di luar.

Dokter spesialis anak Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) dr. Eka Laksmi Hidayati, Sp A(K)., mengatakan banyak anak yang berhasil sembuh dari penyakit tersebut memiliki fungsi ginjal yang normal.

“Kami melihat banyak pasien sembuh yang fungsi ginjalnya sudah pulih sepenuhnya. Oleh karena itu, pengobatan jangka panjang tidak lagi diperlukan,” kata dr. Hektar dalam jumpa pers, Jumat (14/10/2022). Gambar Anak Sakit (Envato Elements)

Sebagian besar pasien lain yang harus dirawat secara rawat jalan membutuhkan rata-rata 1-3 jam untuk pulih sepenuhnya, kata Dr. hektar. RSCM diakui sebagai pusat rujukan nasional bagi pasien gagal jantung.

Ia mengingatkan para orang tua agar mewaspadai bahaya yang mungkin menimpa anak hingga usia 18 tahun. Namun data Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) menunjukkan banyak bayi yang menderita penyakit ini.

Data juga tercatat di RSCM, 44 pasien penyakit paru obstruktif kronik berat dirawat, sebagian besar antara 1 hingga 2 tahun.

“Pasien yang dibawa pertama kali merupakan penyakit kronis,” kata Sekretaris Unit Kerja Koordinasi Nefrologi (UKK) Nefrologi IDAI.

Data terkini IDAI hingga 14 Oktober 2022 menunjukkan jumlah anak yang terkena gangguan ginjal berat bertambah menjadi 152 anak di 16 kabupaten. Meski baru dilaporkan pada Agustus-September tahun lalu, penyakit tersebut sudah ada sejak Januari 2022.

“Situasi saat ini sedang menurun, kita lihat puncak kasus terjadi pada bulan September, mudah-mudahan tidak meningkat lagi,” kata Ketua IDAI Dr. Piprima Basara Januars.

Salah satu gejala umum penyakit ini adalah anak tidak buang air kecil secara alami atau lebih sedikit buang air kecil. Selain itu, 44 persen pasien juga mengalami infeksi, seperti diare. Selain itu, anak-anak positif Covid-19 sebanyak 38 persen dan negatif 31,6 persen. Sedangkan 29 persen lainnya belum dites.

Dokter Jantung: Ibu Hamil Jangan Coba-Coba Merokok, Bisa Gagal Jantung

Global Reporters24, JAKARTA – Dokter jantung dari Rumah Sakit Nasional Pusat Jantung Harapan Kita, Jakarta Mira Fauziah mengimbau para ibu untuk tidak merokok sebelum atau selama hamil. Merokok dapat menyebabkan gagal jantung.

“Jangan coba-coba merokok, misalnya masih merokok, berhentilah sekarang, jauh sebelum hamil, dan misalnya merokok lalu hamil, maka berhentilah karena akan berdampak pada pembuluh darah Anda,” ujarnya. diskusi tentang gagal jantung saat hamil yang diikuti secara online di Jakarta, Selasa (30/1/2024).

Mira mengatakan, kebiasaan merokok pada ibu hamil dapat meningkatkan risiko gagal jantung atau dikenal dengan Peripartum Cardiomyopathy (PPCM). Gagal jantung bisa terjadi pada ibu hamil pada trimester kedua hingga kelima kehamilan.

“Jadi jaga tekanan darah, jangan panik, pastikan gulanya tidak terlalu tinggi, lalu jaga berat badan dan berat badan, jangan gemuk,” ujarnya.

Mira menunjukkan bahwa gagal jantung pada ibu hamil menimbulkan risiko serius pada janin. Risiko ini disebabkan jantung ibu tidak cukup kuat untuk memompa darah ke janin. Hal ini menyebabkan bayi kekurangan gizi dan dapat menghambat pertumbuhannya sehingga berat badannya kurang.

“Kemudian bisa juga ada kematian janin, jadi kematian janin atau aborsi, yaitu keguguran, atau bisa juga kelahiran prematur, kelahiran prematur. Pada dasarnya karena kekurangan makanan,” ujarnya.

Oleh karena itu, Mira mengimbau para ibu untuk mencegah gagal jantung saat hamil dengan merencanakan kehamilan dengan baik, menjaga kesehatan dengan menjaga pola makan yang sehat, minum yang bersih, rutin berolahraga, makan makanan yang sehat, dan tidak merokok.

“Jangan sampai darah tinggi, jaga pola makan dengan mengurangi makan, jangan gemuk, jangan kena diabetes, jaga pola makan, makan makanan sehat, kurangi lemak, kurangi garam. dan tidak banyak gula,” katanya.

Kebiasaan Bangun Tidur yang Ternyata Buruk Bagi Tubuh, Masih Sering Dilakukan Orang

Global Reporters24, JAKARTA — Apa yang Anda lakukan setelah bangun tidur memengaruhi apa yang Anda lakukan sepanjang hari. Padahal, aktivitas tersebut bisa menentukan kualitas tidur saat malam tiba.

“Kebiasaan sehat di pagi hari dapat menciptakan ritme sirkadian yang lebih kuat, meningkatkan keringat sepanjang hari, dan meningkatkan kualitas tidur di malam hari,” ujar psikolog sekaligus pakar tidur Dr. Chester Wu, seperti dilansir Huffington Post, Selasa (23/1). . / 2024).

Di sisi lain, tindakan negatif yang dilakukan segera setelah bangun tidur juga bisa berdampak. Hal terburuk setelah bangun tidur yang dihindari sebagian besar ahli tidur adalah tidak segera bangun dari tempat tidur setelah bangun tidur.

Sayangnya, perilaku ini umum terjadi pada banyak orang. Beberapa orang, misalnya, suka beristirahat di tempat tidur sambil bermain ponsel beberapa saat setelah bangun tidur.

“Saya berusaha untuk tidak berbaring di tempat tidur terlalu lama (setelah bangun tidur) karena saya merasa lesu atau tertekan,” kata Dr. Wu.

Ahli saraf dan tidur Chelsie Rohrscheib mengatakan hal serupa. Rohrscheib mengatakan dia tidak tinggal lama di tempat tidur dan melakukan apapun yang berhubungan dengan tidur atau aktivitas segera setelah bangun tidur.

Setelah bangun, Rohrscheib segera turun dari tempat tidur dan pergi ke ruangan lain di rumah. Rohrscheib mengatakan teknik ini membantu otak mengasosiasikan kamar tidur sebagai tempat relaksasi.

“Dan kamu akan tidur lebih nyenyak,” kata Rohrscheib.

Spesialis tidur dan ahli saraf lainnya, Dr Chris Winter, setuju dengan hal tersebut. Dr Winter bangun dan pergi ke ruangan lain di rumah yang sangat terang.

Menurut Dr Winter, paparan sinar matahari setelah bangun tidur membantu otak berhenti memproduksi hormon melatonin. Hal ini akan membuat tubuh lebih siap menghadapi sinar matahari.

Trik lain yang digunakan para ahli tidur adalah menghindari tertidur setelah bangun tidur. Menurut asisten profesor peneliti di University of Buffalo, Carleara Weiss, kembali tidur setelah bangun pagi mengganggu ritme sirkadian tubuh.

“Waktu bangun yang normal membantu jam sirkadian tubuh mengatur fungsi fisiologis, bukan hanya (mengatur) tidur,” kata Weiss.

Kembali tertidur setelah bangun tidur, Weiss terus mengeluh, sering mengeluh “jet lag”, sulit konsentrasi, kelelahan, mudah tersinggung dan sakit kepala. Jadi bahkan di akhir pekan, Weiss tidak kembali tidur setelah bangun di pagi hari.

Menurut ilmuwan tidur dan praktisi medis setempat, Dr. Raj Dasgupta, kembali tidur setelah bangun tidur tidak akan menimbulkan masalah jangka panjang jika dilakukan sesekali. Namun cara ini bisa menimbulkan efek samping seperti sulit tidur di malam hari.

“Menjaga waktu tidur yang teratur, yaitu bangun dan tidur pada waktu yang sama setiap hari, sangat penting untuk menjaga tidur malam yang nyenyak,” ujar Dr. Dasgupta.

Di sisi lain, para ahli tidur memiliki saran tentang apa yang harus dilakukan segera setelah bangun tidur. Berikut peraturannya.

1. Melihat matahari pagi dalam waktu 30 menit setelah bangun tidur, dengan berjalan keluar rumah, dengan duduk tenang di dekat jendela yang terang.

2. Olah raga atau olah raga, seperti mengajak hewan peliharaan berjalan-jalan di sekitar rumah atau berjalan kaki ke tempat kerja.

3. Rapikan tempat tidur segera setelah bangun tidur. Latihan-latihan ini mampu menghilangkan keinginan untuk kembali tidur setelah bangun tidur.